环球微头条丨慢跑健身的正确方法 如何... 1、慢跑前必须做好准备活动，跑后做好整理活动。2、跑的力量不可太大，也不可太小，一切都要以自己体力为基准来调整。3、慢跑... 2023-01-03 14:47:17