《跑步课堂II》⑩|跑步容易伤膝盖？真相...
正确的跑步非但不会伤膝盖，还能使膝盖更加强健，降低患关节炎的概率。
《跑步课堂II》⑨|疫情期间如何跑步才安...
要不要出去跑步，应该根据当地的疫情情况而定！中高风险地区要求居家隔离或观察的，不能外出，可尝试室内跑步机或客厅跑。
《跑步课堂II》⑧|面对慢性病，可以试试...
运动对多种慢性疾病具有重要的预防和辅助治疗作用，特别是高血压、糖尿病、肥胖病这些常见病。
